IZNENAĐUJUĆA DIJETA ZA MRŠAVLJENJE OD KARDIOLOGA – IZGUBITE 5 KG U SAMO 5 DANA!



Dakle, u ovom članku ćemo otkriti plan prehrane koji traje 15 dana, ali doručak ostaje isti za svaki dan. Doručak je zapravo prilično jednostavan, trebate konzumirati jednu voćku poput dinje, lubenice, kruške, breskve ili narandže. Ne konzumirajte grožđe ili banane za doručak.


Prvi dan
ručak
Jedan šolja (200 ml) običnog jogurta
Jedan kuhano jaje
Jedna srednja narandža
večera
Dva tvrdo kuhana jaja
Dva dl kuhanog paradajza ili dva sirova paradajza
Dva komada dvopeka
Jedan mali komad svježe salate ili pola krastavca.

Drugi dan
ručak
Jedan šolja (200 ml) običnog jogurta
Jedan kuhano jaje
Jedna srednja narandža.
večera
Jedan sirovi paradajz
125 grama kuhane govedine
Jedna srednja narandža
jedan dvopek
Jedna šolja nezaslađenog čaja ili kafe.

Treći dan
ručak
Jedna srednja narandža
Jedno jaje (kuhano)
Jedna zelena salata ili krastavac
Jedna šolja običnog jogurta.
večera
Jedna srednja narandža
125 grama govedine (kuhana)
Jedna čaša nezaslađene kafe ili čaja
Jedan dvopek.





Četvrti dan
ručak
jedan od rajčice
125 grama nemasnog, kravljeg mlijeka
Jedan dvopek.
večera
Dva sirova paradajza
125 grama kuhane govedine
jedan dvopek
Jedna srednja jabuka.

Peti dan
ručak
Jedna sirova i svježa rajčica
200 grama ribe ili mesa
Jedan dvopek.
večera
Pola kilograma kuhanog krompira, graška ili mrkve.
Ne zaboraviti da morate kuhati meso ili povrće bez ikakve ili samo male količine soli.
Osim toga, morate uzeti malu pauzu šesti i sedmi dan i nastaviti dalje s dijetom osmog dana.

Smršajte uz limun dijetu 10 kilograma za samo 14 dana



Ako hoćete u potpunosti da izmjenite svoj izgled i smršate 10 kilograma, pored dobre volje, potreban vam je i limun!

Ova dijeta brzo topi kilograme i masti, ali jača organizam i čisti krv i limfu.

Limun dijeta je plan za čišćenje organizma i gubitak težine koji će za 14 dana izvršiti detoksikaciju tijela i pomoći da izgubite i do 10 kilograma.

Neki bi mogli reći da limun nije najbolji izbor voća za zdravu ishranu i gubitak težine. Uprkos svojoj popularnosti u kulinarstvu i za sokove, teško je zamisliti nekog da jede cijeli limun.




Srećom, ne morate da jedete limun tokom ove limun dijete. Umjesto toga ćete koristiti osobine limuna za sagorijevanje masti, što će vam pomoći da se oslobodite suvišnih kilograma.

Limun sagorijeva masti i ubrzava metabolizam
Mnogi profesionalni dijetetičari i nutricionisti tvrde da limun sadrži sve potrebne elemente da razbije masti i zbog toga olakšava mršavljenje.



Pored svega ostalog, limun sadrži limunsku kiselinu, koja pomaže da se sagore masti, ubrza metabolizam, a pored toga i smanjuje apetit. Limunska kiselina doprinosi intenzivnijoj proizvodnji želučane kiseline i kao rezultat toga, poboljšava varenje. Zdrava limunova kora sadrži pektin koji pomaže regulisanje nivoa šećera u krvi.

Postoji mnogo različitih vitamina koji se nalaze u limunu, uključujući i vitamin C, po kome je najpoznatiji i koji jača imuni sistem, što je takođe važan faktor u procesu gubljenja težine. Generalno, limun je nevjerovatno voće sa kojim možete da očistite svoje tijelo, očistite krv i limfu, ubrzate metabolizam i pored toga da izgubite kilograme i spriječite neke bolesti.

Limun dijeta je vrlo jednostavna: svakog jutra prije doručka popiti određenu količinu limunovog soka pomiješanog sa vodom.




Savjet: isperite usta sa svježom vodom odmah nakon ispijanja soka od limuna zbog sprečavanja oštećenja zubne gleđi od limunske kiseline.

Dan 1: sok od jednog limuna pomiješan sa čašom svježe vode.
Dan 2: sok od dva limuna pomiješan sa dvije čaše svježe vode.
Dan 3: sok od tri limuna pomiješan sa tri čaše svježe vode.
Dan 4: sok od četiri limuna pomiješan sa četiri čaše svježe vode.
Dan 5: sok od pet limunova pomiješan sa pet čaša svježe vode.
Dan 6: sok od šest limunova pomiješan sa šest čaša svježe vode.
Dan 7: sok od tri limuna pomiješan sa deset čaša svježe vode. Dodati jednu kašiku meda i piti smjesu tokom cijelog dana.
Dan 8: sok od šest limunova pomiješan sa šest čaša svježe vode.
Dan 9: sok od pet limunova pomiješan sa pet čaša svježe vode.
Dan 10: sok od četiri limuna pomiješan sa četiri čaše svježe vode.
Dan 11: sok od tri limuna pomiješan sa tri čaše svježe vode.
Dan 12: sok od dva limuna pomiješan sa dvije čaše svježe vode.
Dan 13: sok od jednog limuna pomiješan sa čašom svježe vode.
Dan 14: sok od tri limuna pomiješan sa deset čaša svježe vode. Dodati kašiku meda i pijte mješavinu tokom cijelog dana.
Ako vam je teško da pijete sve to odjednom, pijte koliko god možete, a ostatak ostavite za kasnije. Samo pazite da ga pijete najmanje sat prije obroka.

Ova dijeta se ne preporučuje osobama sa gastrointestinalnim problemima.

Limun dijeta je posebno efikasna u jesen ili proljeće, u vrijeme kada su našem tijelu potrebni dodatni vitamini i detoksikacija.

Ako kombinujete limun dijetu sa niskim unosom kalorija dobićete još bolje rezultate! Jedite pet malih obroka ali zaista malih, nemojte se prejedati, nemojte jesti bilo kakve tjestenine, peciva ili bijeli hljeb.

Zaboravite na gazirana pića, slatke sokove ili alkohol. Grickalice čips, flips, slatkiše i slično izbjegavajte.

Može i bez Života na vagi… Smršao nevjerovatnih 110 kilograma i spasio se skoro sigurne smrti… EVO KAKO:



G. Alan Oats je u jednom trenutku svog života ima preko 210 kilograma, bio je jako gojazan. U tom periodu svog života često mu je bio potreban kisik da bi preživio i bilo je pitanje koliko će još da preživi. Međutim, jedan dan je isprovociran od strane njegove supruge koja ga isprozivala zbog njegovog izgleda odlučio da smrša, a njegov preobražaj treba da bude inspiracija svima koji vode bitku s prekomjernom težinom.



Odluku da smrša donio je sa 55. godina i uspio je skinuti preko 110 kg, što je nevjerovatan rezultat, a koliki je njegov podvig govori nagrada koju je dobio.
G. Oats proglašen je za drugog po redu čovjeka koji je najviše smršao u 2014. god po izboru Sliming world natjecanja u Londonu.
Vježbanje, dijete, odricanje od hrane, gladovanje, razne operacije ili farmaceutski preparati sve je to uzaludno ukoliko se ne donese čvrsta odluka.







Alan Oats je u jednom trenutku svog života donio tu čvrstu odluku, a sve ostalo je samo rezultat toga te je uspio ne samo smršati, već spasiti se skoro pa sigurne smrti.
Njegova priča dokazuje šta jsve um i tijelo moguću da postignu ukoliko su u savršenoj koordinaciji, i gospodin Oats može da bude inspiracija svima onima koji se bore s prekomjernom kilažom.

Najbolji 14-dnevni plan mršanja za žene starije od 40 godina: Izgledat ćete odlično i biti zdravije!



Veoma je bitno da se zdravo hranite. Na taj način ćete izliječiti, ali i spriječiti mnoge bolesti. Kako biste smršali, potrebno je da se zdravo hranite i budete fizički aktivniji.

Ovdje ćemo vam pokazati dobar režim ishrane koji će vam pomoći da smršate. Također odgovara ženama starijim od 40 godina.



Doručak je najbitniji obrok i nipošto ga ne preskačite. Za doručak je najbolje da jedete žitarice, a možete uz to jesti krišku maslaca s medom. Jedite crni hljeb, ali opet ne jedite hljeb u velikim količinama.

Pijte prirodne sokove koji će vam ojačati imunitet. Praktikujte 2 užine.

Prvi dan:

Ručak: Supa od paradajza, tost

Užina: Kruška, jabuka

Večera: Svježi sir,jogurt, dvopek

Drugi dan:

Ručak: Kuhana piletina i salata

Večera: Kuhano povrće

Užina: Banana

Treći dan:

Ručak: Tunjevina

Večera: Svježi sir, salata, jogurt

Užina: Narandža

Četvrti dan:

Ručak: Kuhana govedina

Užina: milšejk od banane i voća





Večera:Kuhano povrće, salata

Peti dan:

Ručak: Supa

Užina: Banana

Večera: Kuhana piletina i salata

Šesti dan:

Ručak: Tunjevina, salata

Užina: Jabuka

Večera: Svježi sir, kefir

Sedmi dan:

Ručak: Kuhana govedina

Užina: Narandža

Večera: Svježi sir, kefir

Potom ovaj režim ponovite još sedam dana. Nakon 2 sedmice, možete dodati još neke zdrave namirnice, pa opet ponovite režim.

Tri šolje OVOG ČAJA dnevno i IZGUBIĆETE 8 cantimetara u struku



Danas ćemo vam ispričati o jednom načinu mršavljenja, koji je izazvao neverovatnu globalnu internet reklamu. Verovatno zbog toga, jer ovaj način zaista deluje.
Sve što će biti potrebno, to je – zeleni čaj, cimet i lovorov list.
Sva tri sastojka ovog napitka odlično sagorevaju masti i ubrzavaju metabolizam.
Kako pripremiti čaj za mršavljenje:




Uzmite 800 ml vode, 1 štapić cimeta i 3 lovorova lista. Za početak prokuvajte vodu. Sklonite sa šporeta i u vodu dodajte štapić cimeta, 3 lovorova lista i ravnu supenu kašiku zelenog čaja. Poklopite, i ostavite 15 minuta da odstoji. Procedite.



Kako konzumirati:
Kada je u pitanju metabolizam, važno je znati da je najbolje vreme za njegovo ubrzanje – rano jutro, odmah nakon buđenja. Popijte prvu šolju ovog čaja na gladan stomak.




Drugu šolju možete popiti odmah posle doručka. A treću – uveče, neposredno pre spavanja. To je dovoljno.
Tri šolje ovog čaja dnevno – i vi obavezno mršavite, masnoće se uklanjaju naročito sa „značajnih“ mesta na telu. Prvi rezultati vidljivi već posle 7 dana.
Podrazumeva se da svaki pokušaj ubrzanja metabolizma i gubljenja težine treba da bude propraćen izbalansiranom ishranom i umerenom fizičkom aktivnošću.
Kontraindikacije: trudnoća, dojenje bebe.

Izvor: uspesnazena.com

BUDITE SAMI SVOJ ZUBAR: Pogledajte kako ukloniti KAMENAC sa zuba u samo 5 minuta!



Plak, zubni kamenac, je žućkasti sloj koji se formira na zubima, akako biste ga uspješno otklonili nisu potrebni proizvodi puni štetnih hemikalija. Dovoljno je samo da upotrijebite neke od ovih prirodnih lijekova:

– Limunov sok ima veliku ulogu u izbjeljivanju zuba. Pomiješajte pola šolje soka od limuna sa pola polje vode i isperite zube

– Kokosovo ulje je veoma dobro za oralnu higijenu i pomoći će izbjeljivanje zuba. Samo stavite malo ovog ulja u usta i mućkajte, ispljunite, a onda isperite.

– Jagode osim što su veoma ukusne, mogu vam pomoći da se riješite plaka. Samo ih protrlajte po zubima.





– Lišće peršuna se također može koristiti i u ove svrhe. Samo protljajte zube ovim lišćem ostavite da stoji 5 minuta, pa onda isperite.

Još jedan lijek:
1 kašičica sode bikarbone
2 kašike vode

Pomiješajte ovo i napravite pastu,a zatim nanesite na zube i isperite. Ovo nemojte prečesto raditi jer je soda bikarbona veoma jaka.




Iako je učinkovita, pretjerano korištenje sode bikarbone za zube može dovesti do uništavanja zubne gleđi.

megagiga.info

Izgubila sam preko 50 kilograma za 6 mjeseci: Ova dva sastojka prave čuda za gubljenje sala!



Kako biste bili zdravi, trebate imati normalnu kilažu. Da biste ostvarili željeni cilj, trebate se potruditi jer vam neće pasti s neba niti iz reklama o proizvodima za mršanje. Ne možete očekivati da ćete smršati, ako se prejedate i ležite. Šta ustvari želite?




Morate sami sebi postaviti cilj, zdravo se hraniti, biti fizički aktivni i uspjet ćete. Smanjite unos masti, soli, pijte prirodne sokove ne vještačke koji su puni otrova. Ne preskačite doručak i nemojte praviti velike pauze između obroka jer nije dobro, samo smanjite obroke i jedite češće, a pomalo.

Ono što vam može da ubrzate gubitak kilograma pomoći jeste ovaj lijek:






U čašu vode stavite pola male kašičice sode bikarbone i nekoliko kapi limuna. Ovo će vam dobro doći, očistiti od toksina i ubrzati metabolizam. Pored toga, potrebno je da se zdravo hranite.

Ono što još možete raditi jeste da koristite samo limun i vodu. Tj. pola limuna i čašu vode. Izbjegavajte korištenje sode bikarbone, ako imate visok krvni pritisak ili pijete neke lijekove. Konsultujte se i sa ljekarom.

Izvor: megagiga.info

CELULIT KAO RUKOM ODNEŠEN: Uzimajte ovaj napitak svaki dan i pripremite kožu za ljeto



Ako niste bile mnogo aktivne ove zime, već ste puno sjedile, to znači da vam se sigurno stvorio celulit. A to znači, dugotrajna borba da ga se rešite.
Predstavljamo vam obloge protiv celulita! U svijetu poznatije pod nazivom cellulite wraps, ove obloge su se pokazale kao odlično rješenje u borbi protiv celulita.
Uzimati oralno:



Dvije kašičice jabukovog sirćeta promešano u velikoj čaši vode. Dodajte dvije trećine male kašike meda, čisto da bi ukus bio prijatniji.
Ovu mješavinu pijte svakog jutra.
Vanjska obloga:





Pomješajte četvrtinu šolje losiona za tijelo i kašiku jabukovog sirćeta. Pokvasite peškir hladnom vodom, iscijedite ga, a zatim ga stavite nekoliko minuta na dio tijela , sklonite peškir pa nanesete vaticom mješavinu sa sirćetom, dobro trljajte pa umotajte folijom.
Za efektnije i brže rezultate, preporučujemo da ovaj tretman ponavljate minimum 3 puta nedjeljno. Uz to treba da i unesete neku vrstu fizičke aktivnosti.

4 sastojka koji vam mogu pomoći da stomak brzo dovedete u formu



Čudotvorna sredstva koja pomažu da izgubite 10 kg za nedelju dana bez štete po zdravlje, ne postoje.

Da biste smršali i zadržali rezultat potrebno je da se bavite sportom i da vodite računa o ishrani.

Femina vam predlaže jedan ukusan i zdrav napitak koji će pomoći da brzo skinete kilograme i dođete do željenog cilja.




Potrebno je:

♦ 1 stručak celera,
♦ 1 krastavac srednje veličine,
♦ čaša od 250 ml iseckanog peršuna,
♦ 3 kriške svežeg ananasa.

Priprema:



U blender stavite dobro oprano povrće i očišćen od kore ananas i mutite dok ne dobijete jednoličnu masu. U pripremljen napitak ne treba dodavati so, biber, šećer, ni zamenu za šećer.





Sok od ananasa i povrća treba popiti najkasnije 15 minuta nakon pripremanja kako ne bi izgubio sve svoje korisne sastojke.

Ako se pored konzumiranja ovog napitka još i bavite sportom i pravilno hranite, rezultat ćete primetiti već nakon nedelju dana; stomak će se znatno smanjiti.

Izvor: uspesnazena.com

3 precizna uputstva nutricioniste: Dok trepnete, skinućete 5 kg masnih naslaga!



Poslušajte savjete stručnjaka i uspjet ćete da se oslobodite tih nekoliko kilograma viška.

Iako dolazi zima, kada puno manje pazimo na kilograme, dobro je znati na koji način možemo da uravnotežimo ishranu..

Australijska nutricionistkinja Suzi Barel ima neke savjete o tome kako izgubiti onih pet kilograma koji su vam možda viška.





Ne pravite prevelike pauze između obroka
Suzi preporučuje da ograničimo vrijeme hranjenja, tako da prvi obrok u danu pojedemo oko 8 ili 9 sati, a zadnji oko 6 ili 7 sati uveče. To pomaže u stvaranju efekta “noćnog posta” u tijelu.
Kad rastegnemo obroke na dug vremenski period, to uzrokuje da naše tijelo skladišti više masnoća nego što bi trebalo, pa gubimo naviku da jedemo samo onda kad smo gladni.
“Ograničavanje broja sati kad svakog dana jedemo pokazalo se kao nešto što optimizuje rad hormona koji kontrolišu masti u metabolizmu, ali takođe podržava konotrolisan unos kalorija i pomaže u gubitku kilograma“, napisala je.

Najveći obrok ne treba jesti na kraju dana
Kada se radi o planiranju obroka, Suzi kaže da je važno da najveći obrok ne pojedemo na kraju dana. Kada uveče pojedemo najkaloričniji obrok, veća je vjerovatnoća da će se te kalorije tokom noći pretvoriti u višak kilograma.
Umjesto toga, Suzi preporučuje zasitan doručak ili ručak, koji će nas držati sitima do večere, kada ćemo nekoliko sati prije spavanja pojesti nešto lagano.
“Ako planirate da pojedete relativno velik i zasitan obrok za ručak, pomjerićete unos kalorija, ali bićete i puno zadovoljniji. Tako je manja vjerovatnoća da ćete žudjeti za grickalicama“, rekla je nutricionista.




Oprez sa tečnim kalorijama
Preporučuje se i smanjenje grickalica, bez obzira na to da li se radi o voću i orašastim plodovima ili o keksu uz kafu. Naime, takvo “grickanje” može dodati 300-400 kalorija tokom dana.

Umjesto toga se preporučuje da jedete uravnotežene obroke koji će nas držati sitima tokom sljedeća tri do četiri sata, do idućeg obroka. Savjetuje se i izbacivanje svih tečnih kalorija za sve one koji žele da smršaju.
“Tijelo ne nadoknađuje tečne kalorije, što znači da ne jedemo manje kad smo kalorije prethodno popili. One igraju važnu ulogu u nivou glukoze u našoj krvi“, objašnjava nutricionista. Tako mlijeko i kafu, kao i čaše crnog vina možemo zamijeniti velikom količinom vode ili biljnog čaja.
Iako ima puno pravila o tome kako smršati, Suzi tvrdi da je jednako važno dati sebi “slobodan dan” svako malo, kako bi se izbjeglo kasnije prejedanje.

izvor:net

SVI SU LUDI ZA OVOM BILJKOM: Od hektara zemlje možete zaraditi i do 12.000 eura, a osim toga VEOMA JE ZDRAVA!



Aronija je u posljednje vrijeme postala izuzetno popularna i sve traženija, a prema riječima stručnjaka naše države su idealne za njen uzgoj.


  Ona je odlična hrana zbog niskog sadržaja kalorija i visokog sadržaja vitamina i minerala.



Aronija je prava riznica biološki aktivnih spojeva (preko 300). Čisti krv, jača cirkulaciju, snižava kolesterol i krvni tlak, djeluje protuupalno.

 
Mnogobrojne studije ukazuju na snažnu povezanost između unosa aronije i smanjenja smrtnosti uslijed srčanih oboljenja, tumora i drugih degenerativnih bolesti, odnosno smanjenje ili odgađanje razvoja navedenih bolesti, kao i starenja.

Sadnice aronije dostižu pun rod u osmoj godini, daju do 10 kilograma po žbunu, a prema nekim procjenama po hektaru može da donese prihod od čak 12.000 eura!

‘Bolje ilegalno živ nego legalno mrtav!’ Ovo je djevojka iz BiH koja je uljem kanabisa vratila vid i ponovo prohodala



Među njima je i 36-godišnja Sarajka Šejla Daidžić. Šejla je jedna od rijetkih koju nije strah u javnosti reći da se protiv opake multiple skleroze bori upravo uljem od kanabisa, koje je, iako je u mnogim europskim zemljama odavno legalno, u BiH još uvijek zabranjeno.

Strah od nepokretnosti, kolica, sljepoće, i na kraju smrti ipak je kod nje prevagnula nad strahom od korištenja ove ilegalne supstance i strahom od zakona.
Prvi simptomi bolesti poput zamagljenog vida, povremenog trzaja ruku i nogu javili su mi se 2006. godine, ali su svi mislili da je to bilo od umora, previše rada, pada šećera.
Međutim 2013. godine sam povrijedila ruku, nakon čega su se počeli još jači simptomi javljati, da bi mi se početkom prošle godine javljalo oduzimanje jedne strane tijela, gubljenje vida, pogotovo na desnom oku. U kolovozu su mi počele jače glavobolje, a u studenom mi je identificirana multipla skleroza – na početku razgovora priča Šejla.



Teška dijagnoza
Bolest je progresivno počela napredovati, pa je Šejla ubrzo izgubila vid na oba oka, nije mogla hodati, te je za nju izlazak iz kuće postao ogroman napor.
Bila sam užasno razdražljiva i nisam mogla kontrolirati osjećaje. Plakala sam na svaku sitnicu, a onda bih postala ravnodušna, pa ljuta. Imala sam i mentalne i motoričke ispade. Bilo je situacija da doslovno ne znam gdje se nalazim u tom trenutku, redovno sam padala, nisam mogla hodati. Dešavalo se da se probudim i ne znam gdje sam, krenem jednom stranom ulice, nađem se na drugoj, a da ne znam kako.
Bila sam zatvorena u kući jer mi je bilo neprijatno, nisam znala ni pričati, ova bolest vas napravi glupim i mutavim. Osjećala sam se nepoželjnom u društvu, jer nisam mogla započeti ni jednu temu, u momentu zaboravim što reći.
Bila sam potpuno izgubljena. Imala sam i na licu neke nekontrolisane tikove, čudne poglede. Bila sam strašno loše, nisam mogla ni jesti od konstantnih mučnina i nesvjestica – prisjeća se tridestšestogodišnjakinja, dodajući da je zbog bolesti morala napustiti i dotadašnji posao.






U osam mjeseci primila je 13 pulsnih terapija, što je kako kaže i previše, ali joj ni jedna nije donijela poboljšanja.
Posljednju pulsnu terapiju sam imala u srpnju. Imala sam strašne napade, da sam liječnike u bolnici pitala da li imam tumor na mozgu ili multiplu jer su to bili nenormalni bolovi. Tada sam već postala neupotrebljiva – priča Šejla.
Uz nagovor supruga i obitelji ubrzo je odlučila probati liječenje uljem od kanabisa. Na internetu je našla informacije gdje se može naći i kako se treba pravilno koristiti za bolesti poput multiple skleroze, karcinoma i autoimunih bolesti.

Tablete zamijenila uljem od kanabisa
Dogovorili smo da uzmemo ulje izvan granica BiH iako je jako skupo i kod nas ilegalno. Već nakon prve kapi osjetila sam da sam malo mirnija. Kroz par dana je prestao tremor i počeo mi se vid vraćati. Sada nemam periferni vid, već centralni, ali i sa tim sam jako zadovoljna.
Kroz mjesec dana sam se skroz promijenila, a najmanje 80 posto simptoma bolesti je nestalo. Nisam potpuno ozdravila, i dalje imam nekih neočekivanih ispada, ali mogu sada ono što nisam prije, planirti dan, izlaziti, družiti se sa ljudima. Radila sam čak i nedavno kao statist na snimanju serije o Aliji Izetbegoviću. Stajala sam čitav dan na hladnoći i bila sam ponosna jer sam izdržala taj dan.

Sada sam stabilna, koncentrirana, konačno nakon tri godine mogu spavti normalno. Izlazim, čak hodam u štiklama, šminkam se, smijem se, vozim auto, družim se sa ljudima, idem na ples, treniram – ponosna je Šejla, dodajući da sve to može zahvaljujući ulju od kanabisa koje koristi već četiri mjeseca, umjesto više od 20 različitih tableta koje je do tada bezuspješno uzimala.
S obzirom na poboljšanje njenog zdravlja, Šejla se planira uskoro i vratiti na posao, što je prije nekoliko mjeseci djelovalo nemogućim. Sve ovo, kako kaže, dokazuje djelotvornost čudotvornog ulja.
Nedavno sam bila u jednim toplicama na liječenju, gdje sam upoznala čovjeka koji je bio sav u grčevima i u kolicima. Ja sam ga jedan dan pitala hoće li probati moje ulje. Kada ga je uzeo, sa drugog kata je sam sišao na ručak, pa je plivao u bazenu. Žao mi je što to nisam to snimila jer on do tada nikako nije mogao hodati. To je bilo nevjerovatno i to je dokaz da ulje zaista djeluje – prepričava Šejla.
Ulje od kanabisa ne izaziva nikakve nuspojave ukoliko se oboljeli pridržavaju pravila njegovog korištenja i količine koju je potrebno uzimati. Nije ugodno za popiti, ali kako poručuje Šejla, vrijedi se strpiti, jer je njegova učinkovitost zaista nevjerojatna. Zbog toga se nada da će Bosanci i Hercegovci uskoro imati pravo koristiti ovo ulje bez ikakvih prepreka i strahova od kršenja zakona.

Preskupo crno tržište
Svugdje u svijetu sa ovom dijagnozom ne bi bio problem kupiti ovo ulje, ali kod nas nažalost nije tako. Mi moramo kupovati na crnom tržištu, to je jako teško, komplicirano i mnogo skuplje. Sama nabavka, odlazak, prijevoz, rizik koji to nosi – sa svim tim se suočavaš.
Jedan mililitar ulja na crnom tržištu košta 30 eura, što znači da za pola mjeseca – mjesec najmanje potrošiš 300 eura, mada sve zavisi od osobe do osobe, koliko uzima i koliko si može priuštiti – navodi ova hrabra Bosanka, dodajući da su ona i njena obitelj zbog toga svu ušteđevinu potrošili te da su i prodavali stvari kako bi došli do novca.
Zbog toga naglašava ogromnu važnost legalizacije ulja kanabisa u medicinske svrhe u BiH.
Ulje je bogato vitaminima, omega 3 kiselinama, daje i vitaminsku potporu. Zato je neophodno oboljelima od karcinoma i multiple skleroze, ali dobro je i za neke druge bolesti. Mi bismo u BiH sami mogli uzgajati i izvoziti ulje. Mogli bismo imati ekonomsku dobit i pomoglo bi se ljudima da liječe bolesti, zbog toga je neophodno da se što prije legalizira – tvrdi Šejla Daidžić.
Šejla i mnogi oboljeli u BiH bit će prinuđeni dolaziti do ovog ljekovitog ulja na ilegalne načine sve dok se ne usvoji zakon koji bi dozvolio njegovu upotrebu za liječenje.
Oboljeli se nadaju da će se to ubrzo desiti s obzirom na to da je u posljednje dvije godine u BiH intenzivirana priča oko legalizacije ulja od kanabisa u medicinske svrhe, a oformljena je i ekspertna radna skupina pri Vijeću ministara BiH koja se bavi ovi pitanjem.
Ministar obrane BiH Dragan Mektić također je prije nekoliko mjeseci potvrdio da su u toku konzultacije sa stručnjacima o legalizaciji kanabisa u medicinske svrhe, ali nije mogao reći kada će se to eventualno dogoditi.

(faktor.ba)

IZLIJEČITE SINUSNU INFEKCIJU ZA SAMO 20 SEKUNDI: Napravite ovaj domaći napitak i gledajte ČUDO! (RECEPT)



Uobičajeni simptomi upale sinusa su:

– glavobolje
– gubitak mirisa
– kašalj ili zagušenja
– umor
– zadah
– groznica
– pun nos
– bol u tom predjelu

Srećom, postoji način kako da učinkovito izliječite ovu infekciju.



Potrebni sastojci:

– 1/2 šolje čiste vode za piće
– 1/4 šolje jabukovog sirćeta
– 1 kašika sirovog meda
– 1 kašika aleve paprike
– 1 cijeđeni limun

Priprema:

Skuhati vodu, a zatim nasuti u šolju. Dodajte jabukovo sirće i promiješajte, onda neka se ohladi na sobnoj temperaturi. Nakon što se ohladi, dodajte biber i med i ponovo promiješajte. Na kraju, dodajte limunov sok i dobro izmiješati.

Za najbolje rezultate, popijte ovo rješenje na prazan želudac prije doručka i prije odlaska u krevet.

OVAJ ZAČIN JE IDEALNO RJEŠENJE: PROTIV ALERGIJE I ZAPALJENJA SINUSA, OSJETLJIVIH DESNI, OTEČENIH NOGU, ZUBOBOLJE…

Kuhinjska sol je glavni izvor iona Na+ i Cl- za ljude i životinje. Ioni Na+ imaju ključnu ulogu u mnogim fiziološkim procesima od održanja stalnog krvnog tlaka do održanja rada živčanog sistema. Zato je unošenje kuhinjske soli neophodno za život. Sol se možete koristiti u medicinske svrhe.
Evo kako se možete riješiti mnogih zdravstvenih problema uz blagodeti ovog začina:





1. Alergije i zapaljenje sinusa

Osobe koje imaju problema sa hroničnim sinuzitisom ili imaju proljećne alergije trebali slijepo da se drže ovog čudotvornog rastora od soli koji će im pomoću u otklanjaju tegoba zapušenosti nosa jer je sol idealno riješenje za zapaljenu sluzokožu. U tri decilitra prokuhale vode sipajte malu kašičicu soli. Kada se tečnost ohladi, špricem ispirajte nozdrve dva puta dnevno. U početku će vam biti malo nelagodan osjećaj, ali nakon par dana ćete se navići kada budete osjetili poboljšanje.

2. Bol u grlu

Svi znamo koliko bol u grlu može da bude iritantna i uporna, kako biste umanjili bol u grlu napravite tečnost kojom ćete nekoliko puta dnevno ispirati grlo. U dva decilitra vode sipajte jednu kašičicu soli i mješajti dok se sol ne rastvori.

3. Osjetljive desni koje krvare

Mnogi imaju problema sa osjetljivim desnima koji najčešće prokrvare, što kasnije može dovesti do ozbiljnog oštećenja ili u najgorem slučaju paradentoze. kao preventivu napravite rastvor kojim ćete prilikom svakog pranja zuba ispirati usta. Jednu kašičicu soli rastvorite u jedan decilitar vode. Ovim rastvorom samo isperite usta i nakon toga ispljunite.

4. Otečene noge

Bol i otok u nogama je postala skoro svačija svakodnevica. Kako biste se nakon napornog dana na poslu riješili ove neprijatne posljedice dugog stajanja idealno bi bilo da pripremite kupku za stopala. U toplu vodu sipajte četiri kašike soli i nekoliko kapi eteričnog ulja eukaliptusa, lavande ili nane.

5. Zubobolja

Zubobolja zna da bude uporna, kako biste na prirodan način ublažili bol potrebno je da usta ispirate rastvorom napravljenog od jednog decilitra tople vode, dodajte dvije kašike sirćeta i jednu kašičicu soli. Imajte na umu da je ovo samo privremeno riješenje prije nego što posjetite stomatologa.

Izvor: novi.ba

Laneno sjeme sa jogurtom je nevjerovatan lijek! Pogledajte za šta je dobra ova mješavina



Konzumiranje 1-3 kašike brašna od lanenog sjemena u stanju je da u roku od 3 nedjelje potpuno očistiti debela i tanka crijeva od dugogodišnje sluzi, fekalnih naslaga, parazita, uz potpuno očuvanje crijevne mikroflore.

Ova metoda omogućava brzu normalizaciju težine i sagorijevanje masnih naslaga. Ima pozitivni utjecaj na regulaciju lipidnog metabolizma. Brašno od lanenog sjemena je u stanju da apsorbuje i eliminiše toksine u organizmu, smanjuje nivo holesterola u krvi.



Indikacije za upotrebu:

– zapaljenske procese sluzokože gornjeg respiratornog trakta, gastrointestinalnog trakta
– gastritis, kolitis, čir na želucu i dvanaestopalačnom crijevu
– bolesti urinarnog trakta, cistitis, pijelonefritis
– prekomjerna težina tijela, narušenost lipidnog metabolizma



Recept – Ćišćenje crijeva sa brašnom od lanenog sjemena

3 nedjelje umjesto doručka konzumirajte ovu smjesu:

– 1 nedjelja: 1 kašika lanenog brašna pomiješanog sa 100 ml kefira
– 2 nedjelja: 2 kašike lanenog brašna pomiješanog sa 100 ml kefira
– 3 nedjelja: 3 kašike lanenog brašna pomiješanog sa 150 ml kefira




Ako je kupovina lanenog brašna problematična, kupite laneno sjeme i sitno ga sameljite. Nemojte praviti zalihe na više dana, sjeme može da užegne. Najbolje – svako jutro nova porcija.

Ovakvu smjesu konzumirajte umjesto doručka. Obavezno pijte vodu, najmanje 2 litre dnevno. Odlični rezultati postižu se uz konzumiranje medene vode. Ćišćenje crijeva na ovoj način sprovodi se jednom godišnje.

izvor: http://lijecenje-biljem.info

12 stvari koje baš nikada ne biste trebale raditi tokom menstrualnog perioda! (Broj 4 može biti po život opasan)



Ove stvari ne trebate raditi tokom menstrualnog ciklusa:

Fizički rad

Bolje je da odmarate, nipošto se ne forsirajte kako ne bi doveli do većeg krvarenja. Ne dižite ništa teško.

Kupanje

Nemojte nas pogrešno shvatiti, bitno je da održavate higijenu. Posebno da vodite brigu o intimnom području.

Perite intimno područje (samo bez sapuna kako ne bi došlo do iritacije) i ostale dijelove tijela, samo nemojte odjednom čitavi da se okupate jer može doći do odljeva).



Pranje vrućom vodom

Nipošto ne koristite vruću vodu kod pranja intimnog područja,. Tako samo povećavate broj bakterija i pojačavate krvarenje, što može dovesti do odljeva. Inače se to ne preporučuje ni trudnicama jer može doći do spontanog pobačaja.

Korištenje tampona


  Informišite se i vidjet ćete koliko su zapravo tamponi opasni. Ukoliko ih ne izvadite na vrijeme, možete dobit šok, sepsu i umrijeti.

Tako su mnoge djevojke podijelile svoja loša iskustva kada su zamalo umrle ili im je amputiran dio tijela zbog sepse. Bolje je da koristite uloške koje ćete redovno mijenjati.

Sport

Tih nekoliko dana odmorite od sportskih aktivnosti.

Brza hrana

Samo će vam stvoriti dodatne probleme. Bolje je da jedete zdravu hranu.




loading...
Slatkiši

Slatkiši će također uticati na to da vam se bolovi pojačaju.

Ležanje po čitav dan

Trebate više odmarati, ali ne trebate baš svo vrijeme da provedete u krevetu. Malo sjedite i ustanite.

Analgetici

Lijekove protiv bolova ne treba često koristiti. Nemojte svaki put kada osjetite bol da posežete za analgetikom. Analgetik će vam smanjiti bol, ali će zato uništavati druge organe i stvarati vam ovisnost.


  Uvijek će vam trebati jača i jača doza. Bolje je da nekada malo otrpite i popijete nešto prirodno što neće stvoriti negativne posljedice. Zato uzmite čaj od nane ili kunice.

Tužni filmovi

Kada imate menstruaciju osjetljivi ste i samo će vam biti gore ako gledate tužne stvari.

Svađe

Pošto imate nagle promjene raspoloženja, nije uredu da ulazite u svađe jer možete burno reagovati.

Alkohol

Nipošto ne pijte alkohola jer će vam naštetiti.

Ne jesti redovno

Iako možda nemate apetita, trebate se natjerati i nešto pojesti. Inače vam može pozliti.

Izvor: megagiga.info

FAMOZNA DIJETA SA JAJIMA: Izgubite preko 10 kilograma za 2 sedmice!



Kako biste smršali, potrebno je da se zdravo hranite i budete fizički aktivni. Ne možete očekivati da ćete smršati, ako se ne potrudite.

Ne vjerujte raznim reklamama koje promovišu razne proizvode, već promijenite način ishrane i budite fizički aktivni.

Nemojte puno soliti, unositi masti. Tako začepljavate krvne sudove i može doći do srčanog udara. Unosite to umjereno.

Izbacite nezdrave namirnice, vještačka pića koja su puna štetnih materija. Radije pijte prirodne sokove koji nas jačaju i pomažu nam da smršamo.




Ne preskačite doručak koji je nazdraviji obrok. Jedite češće, a pomalo. Ne pravite velike pauze između obroka.

Ovdje ćemo vam pokazati jedan od režima ishrane koji traje 2 sedmice, što ne znači da se kada prođu te 2 sedmice, ne trebate zdravo hraniti. Naravno, posavjetujte se i sa ljekarom ukoliko pijete određene lijekove:

Napomena: Doručak u toku ovog režima obuhvata jednu voćku i 2 kuhana jajeta, dvopek

Užine neka budu 2- Obično neka voćka(banana, narandža)

Prvi dan

Ručak: Svježi sir, dvopek

Večera: Kuhana piletina

Drugi dan

Ručak: Salata i kuhana piletina, dvopek

Večera: Kuhano povrće, dvopek

Treći dan

Ručak. Svježi sir, salata

Večera: Špinat




Četvrti dan

Ručak: Kuhano povrće, kefir

Večera: Svježi sir

Peti dan

Ručak: Kuhana govedina

Večera: Kuhano povrće



Šesti dan

Ručak: Svježi sir, dvopek

Večera: Kuhana piletina, salata

Sedmi dan

Ručak: Kuhana govedina, salata

Večera: Kuhano povrće

Isto važi i za još jednu sedmicu.

Imala sam 68 kg u četvrtak, a do subote sam se spustila na čak 63 kg! Sve to zahvaljujući ovom ČUDESNOM bilju!



U ovom postu ćemo vam predstaviti recept za čaj od peršuna koji će vam pomoći da eliminirate višak kilograma.
Evo kako ga možete pripremiti:



 
Sastojci:
5 komada nasjeckanog peršuna
1 l vode


  Kako napraviti:
Neka voda proključa i dodajte nasjeckani peršuin. Stavite na stranu i ostaviti 20 minuta, a zatim procijedite tekućinu. Pijte cijeli iznos tijekom cijelog dana – preporučena dnevna doza je 1 litar, a iako je vrlo zdravo ne piti više od 1 litre na dan.



Osim svojih moćnih diuretičkih svojstvava, peršun je odličan u uklanjanju toksina, bakterija i štetnih tvari iz tijela. On djeluje kao antioksidans, što znači da se bori protiv slobodnih radikala u tijelu i smanjuje rizik od ozbiljnih bolesti, uključujući i rak.
Izvor: pozivitno

SINOĆ, TAČNIJE JUTROS OKO 4 SATA UJUTRO ZAZVONIO MI JE MOBITEL. ONAKO IZ DUBOKOG SNA PROBUĐEN



Sinoć, tačnije jutros oko 4 sata ujutro zazvonio mi je mobitel. Onako iz dubokog sna probuđen javljam se, a ono sa druge strane neko sa na sav glas dere i viče: ĐUBRE JEDNO KAKO SI MOGAO TO DA MI URADIŠ I TO BAŠ SA NJOM, MRZSinoć, tačnije jutros oko 4 sata ujutro zazvonio mi je mobitel. Onako IM TE…




 


u trenutku shvatam da je to moja djevojka i počinjem da se pravdam: LJUBAVI, PA NISAM, ZNAŠ DA TE VOLIM, SMIRI SE, KO TI JE REKAO i onda se sjetim da sam baš tu noć vodio ljubav sa mojom djevojkom u ovom istom krevetu i da smo zaspali zajedno, okrenem se ona na drugom kraju kreveta mirno spava, a u tom trenutku čujem na mobitelu kako onaj isti glas koji me je napao govori PAPUČARU,




 


MAMA JE, NEMOJ SE BRINUTI DA ĆE TE TVOJA LJUBAV OSTAVITI… NIKADA SE MAMI NISI TAKO PRAVDAO ZA SVOJIH 25 GODINA… E MOJ SINE JOŠ JE NISI NI OŽENIO A VEĆ JE SE BOJIŠ KAO LJUTE ZMIJE, CCC… Ne znam da li sam ja retard ili ova moja mama, šta je ta umislila nemam pojma.

ŽENE, OVO MORATE ZNATI: NIPOŠTO NE IGNORIŠITE OVIH 10 SIMPTOMA “TIHOG UBICE”!



Više od 550 žena godišnje gubi bitku s rakom jajnika, a među najčešćim uzrocima su genetska predispozicija, dob i pretjerana upotreba oralnih kontraceptiva.

Ignorisanje simptoma je najveći problem i čini da u 80% slučajeva raka jajnika, otkrije se u podmukloj fazi.

Ovdje ćemo vam navesti 10 simptoma koje baš nikada ne treba zanemariti:

Česta bol u leđima


  Ako ste sigurni da ne patite od osteoporoze ili artritisa, onda ovi bolovi mogu biti ozbiljan simptom raka jajnika.




Bol u želucu i zdjelici

Ova bol također se često manifestira kod osoba koje su obolile od raja jajnika.

Nepravilan ciklus

Statistički, žene starije od 55 godina imaju veći rizik da obole od raka jajnika. Međutim, to ne mora uvijek biti slučaj. Rak se može pojaviti čak i kod mladih djevojaka koje još nisu imale svoj prvi ciklus.

Čest umor bez razloga

Gubitak daha, mučnina, gubitak apetita te ekstremni umor mogu biti ozbiljni znakovi da osoba ima rak jajnika. Više od 80% žena koje su obolile doživjelo je barem jedan od simptoma nekoliko mjeseci prije nego što je dijagnosticiran.

Brzo zasićenje



“Rana sitost”, ili osjećaj punoće jedan je od četiri najvažnija i najčešća simptoma raka jajnika. Može se lako pogriješiti i pomisliti da je to simptom probavnih tegoba, ali nemojte se zavarati!





Bol tokom spolnog odnosa

Bol tokom spolnog odnosa može biti još jedan snažan znak da ste u ranim fazama raka jajnika. Taj bol se odnosi na pritisak i bol u području zdjelice, te čestu i hitnu potrebu za mokrenjem.

Bez obzira da li je više ili manje bolno najbolje bi bilo da se konsultujete sa svojim ljekarom što je prije moguće, za svaki slučaj.

Povraćanje

Neki slučajevi raka jajnika često dovode do zatvora koji uzrokuje mučninu, bolove u trbuhu i iznenadni gubitak težine.

Otečen stomak


  Ako se vaš trbuh nadima kao da ste trudni, to može biti ozbiljan znak da ste u opasnosti od raja jajnika.

Pretjeran rast kose

Iako se obično ne smatra simptomom raka, ovo je definitivno nešto što se ne smije zanemariti. Međutim, neke žene imaju i suprotan simptom – gubitak kose.

Čest zatvor

Područja želuca i probavnog trakta su najčešće zahvaćena rakom, osobito u ranim fazama.

Izvor: megagiga.info

ZOVU JE SPASONOSNA DIJETA: Pomoću nje ćete izgubiti 5 kilograma za 3 dana!



Izvrsna dijeta koja će vam u poslednim trenucima pomoći da se oslobodite suvišnih kilograma. Za tri dana oslabićete pet kilograma.

Rezultati će biti bolji ako uključite i fizičku aktivnost. I što je naročito važno, prilagodite je svom trenutnom stanju. Ako imate veliki višak kilograma, koncentrišite se samo na šetnje, a ako ste već fizički bili aktivni oprobajte se u plivanju, preskakanju konopca, trčanju na traci. Kafa, voda, senf, začini i sok od limuna u ovoj dijeti su dozvoljeni.




U roku tri dana trajanja dijete eliminisaćete masti, uspostavićete optimalan metabolizam, regenerisaćete se. Ako želite da ponovite ovaj dijetetski režim, treba da pauzirate četiri dana.

Prvi dan

Doručak: pola grejpfruta, šolja kafe ili čaja, dve kašičice kikiriki putera

Ručak: pola konzerve tune, šolja čaja ili kafe, parče tosta

Večera: 85 gr mesa sa šoljom boranije, šolja sladoleda, pola banane, jabuka

Drugi dan

Doručak: jaje, pola banane, parče tosta

Ručak: kuvano jaje, šolja švapskog sira, 5 krekera

Večera: 2 hot doga (bez testa), pola šolje šargarepe, šolja brokolija, pola šolje sladoleda od vanile.






Treći dan

Doručak: jabuka, 5 krekera, komad čedar sira

Ručak: parče tosta, kuvano jaje

Večera: šolja tunjevine, pola banane ili nekog drugog voća, šolja sladoleda od vanile…

OVAJ DOKTOR JE SPASIO ŽIVOTE MNOGIH ŽENA: SAD IMA JAKO VAŽNU PORUKU ZA SVE ŽENE I MUŠKARCE, A TIČE SE DOJKI…



– Rana prva menstruacija i kasna menopauza, posle 52. godine, jesu faktori rizika za nastajanje raka dojke, koji je najčešći u šestoj deceniji – kaže prof. dr Radan Džodić, direktor Instituta za onkologiju i radiologiju Srbije.

Srbija više nije na neslavnom drugom mestu po umiranju od raka dojke, iako se broj obolelih povećava a starosna granica pomera, pa ova opaka bolest pogađa i mlađe dame, kaže u intervjuu za Telegraf.rs profesor dr Radan Džodić, vršilac dužnosti direktora Instituta za onkologiju i radiologiju Srbije (IORS).
Profesor Džodić u razgovoru za naš portal objašnjava da rak dojke obično dobijaju žene koje su gojazne i sa većim grudima, žene sa ranom prvom menstruacijom i kasnom menopauzom.

Češće oboljevaju Italijanke, Francuskinje i Norvežanke u odnosu na žene Srbije. On ističe da u borbi protiv ove bolesti treba eliminisati gojaznost, alkoholizam i pušenje, a rađati pre 30. godine života, i što duže dojiti.




Naš sagovornik otkriva da je njihova najmlađa pacijentkinja sa rakom dojke imala svega 19 godina, i poručuje svim damama da se odazovu na skrining, jer je rak dojke hronična bolest, a ne smrtna presuda, i ako se dijagnostikuje u početnom stadijumu stopostotno je izlečiv.

– Želim da zamolim naše dame da se odazivaju na skrining ili ako primete nekakav deformitet u dojci da odu na pregled, kako bi im se na vreme pomoglo i kako bi bile izlečene. Ne treba dozvoliti da dođe do širenja bolesti u limfne čvorove i udaljene organe (četvrti stadijum). Rak dojke i te kako može da se napipa, i kada je jedan centimetar, a kamoli kada je veći.

Gde se Srbija nalazi po broju obolelih od raka dojke?

– Dojka je, pre svega, simbol ženske lepote, materinstva. Na nesreću, rak dojke je najčešći zloćudni tumor u modernom dobu kod žena. Po broju obolelih, Srbija je negde u sredini kada se posmatraju evropske zemlje. Mnogo više od ove bolesti obolevaju Italijanke, Francuskinje, a posebno Norvežanke.

– Dakle, nismo mi jedina zemlja koja ima veliki broj obolelih, ali smo u grupi zemalja koje nisu u potpunosti razvile skrining za rak dojke. Povećan broj obolelih imamo, ali on raste u celom svetu, u Evropi, Severnoj Americi, Kanadi. Svuda raste broj obolelih, ali smrtnost pada, zato što se rak dojke dijagnostikuje u prvom ili drugom stadijumu, kada je izlečiv.

– Rak dojke je hronična bolest, nije smrtna presuda, to je ključna poruka. Rak dojke dijagnostikovan u početnom stadijumu je stopostotno izlečiva bolest i treba motivisati dame da se odazovu na poziv za skrining jer to može pacijentkinjama koje nemaju manifestnu bolest da pruži pravovremeno lečenje i izlečenje.

Kada je smrtnost od raka dojke počela da opada u Srbiji?

– Smrtnost od raka dojke u našoj zemlji bila je u porastu sve do 2004. godine, a možda čak i do 2010. Sada je u laganom padu.

– Drugim rečima, mi više nismo na tom tužnom drugom mestu po broju umrlih od raka dojke. To mesto, inače, dele balkanske zemlje koje imaju sličan nivo zdravstvene zaštite, međutim, i te kako ohrabruje što u Srbiji smrtnost od raka dojke polako pada.

Na koje faktore rizika možemo, a na koje ne možemo uticati?

– Nastanku raka dojke doprinose genetski faktori (nasleđe) na koje se ne može uticati, i tih je do deset odsto. Dakle, ako neko u najbližoj porodici ima rak dojke (majka, sestra, baka) i ako se dokaže da postoji genska mutacija, pacijentkinja je u visokom riziku da dobije rak dojke.

– U tom slučaju, može se preporučiti ili često praćenje, ili preventivna operacija kako bi se rizik smanjio skoro sto odsto, iako nikada ne može u potpunosti da se eliminiše. Tačnije, šanse da posle 10 do 15 godina osoba dobije rak dojke su jedan do tri odsto.

– I hormonske faktore rizika je danas teško eliminisati jer devojčice sve češće, zbog načina ishrane, dobijaju menstruaciju pre 12. godine, pa čak i pre 10. Rana prva menstruacija i kasna menopauza (posle 52. godine) su faktori rizika za nastajanje raka dojke koji je najčešći u šestoj deceniji.
Sa druge strane, na rađanje može da se utiče. Treba motivisati mlade dame da rađaju pre 30. godine života. Najbolje bi bilo roditi krajem druge, odnosno početkom treće decenije, nikako da se čeka četvrta a posebno ne peta decenija.

Kasno rađanje je veliki faktor rizika na koji može da se utiče. Na ranu menstruaciju i kasnu menopauzu ne može da se utiče, ali može na rađanje, i na dojenje, kao i na gojaznost.





Dojenje spasava majku od raka dojke, a da li spasava i dete?

– Majku apsolutno. Što se dece tiče, ona koja su dojena su generalno zdravija, ali ne znam nijednu studiju da je rađena na temu da li dojenje spasava devojčice od raka dojke. Međutim, kao što je dojenje zaštitni faktor za rak dojke majke, ono je zaštitni faktor za razne infekcije i bolesti za dete.

Pomenuli ste gojaznost. Da li to znači da su gojazne žene u većem riziku da dobiju rak dojke?

– Gojazne dame češće dobijaju rak dojke od mršavih ili normalno uhranjenih. Eliminacijom gojaznosti bi mogao da se smanji broj obolelih od raka dojke. Alkoholizam kao bolest povećava rizik od raka dojke, takođe.

– Pušenje izaziva bolesti srca i krvnih sudova, i preranu smrt, mada nema sigurnih dokaza da izaziva rak dojke. Ipak, treba prestati sa tom ružnom navikom jer može dovesti do raka pluća, želuca, mokraćne bešike, bubrega… Dakle, gojaznost, alkoholizam i pušenje treba eliminisati, a pravovremeno rađati i što duže dojiti.

Mi danas ipak imamo mlade majke od po 25 i 28 godina koje imaju rak dojke?

– Nažalost, ne samo u Srbiji, već i u celom svetu, starosna granica se spušta ispod 50. godine, u petu, četvrtu, pa i treću deceniju života. Rak dojke može da se pojavi i u veoma mladom uzrastu. Naši najmlađi pacijenti su imali po 19, 20 21. godinu. To su ekstremno retki slučajevi, manje od 1 procenta, ali se dešavaju.

– Drugim rečima, mora se biti veoma ozbiljan kod svake izrasline u dojci. Jedan od hiljadu fibroadenoma (najčešći dobroćudni tumor dojke), može da bude zloćudan. Postoje takozvani rani fibroadenomi koji se javljaju kod mladih devojaka pre 21. godine života.

– Ali postoji i mogućnost da ih ima više, a kada ih ima više od pet ili deset to se zove fibroadenomatoza. U tom slučaju treba operisati samo one koji su sumnjivi, koji rastu, a koji su opipljivi.

– Ne treba uklanjati žlezdano tkivo i pokvariti građu dojke, koja se kao simbol ženske lepote ne sme unakaziti ružnim ožiljcima. Mora da se sakrije ožiljak, da bude maltene neuočljiv i da pacijentkinja zaboravi da je operisana.

Kada žena treba da ode na prvi pregled, i koji je to simptom ili znak koji treba da nam bude alarm?

– Najpre, rak dojke ne boli, makar ne u početku. Bol se kod zloćudnih tumora javlja onda kada postoji vidljiva tumorska izraslina koja zahvata i nerve, tako da je bol kasni znak bolesti. Nema pravila kada treba početi pregled.

– Može da se uradi kad god postoji nekakva sumnja da se u dojci razvija nešto što nije uobičajeno. Samopreglede treba raditi svakog meseca, tokom tuširanja ili posle, ili kada se telo maže kremom. Žena bolje poznaje svoje dojke, i bolje dijagnostikuje tumor u dojci od lekara koji se dojkom ne bavi.

– Drugim rečima, svakog meseca makar jednom treba napraviti samopregled. Pri svakom tuširanju može da se primeti deformitet i zbog svega što izaziva sumnju treba otići na pregled.

– Rak dojke ne može da nastane preko noći, treba ići na redovne kontrole, a posebno oni koji imaju u porodici već obolele od raka dojke.

Da li rak dojke može da utiče na začeće?

– Rak dojke može da se pojavi u trudnoći, ali postoje tačna pravila ponašanja kada može da se primeni hemioterapija a da se ne ošteti plod. Sa druge strane, u trudnoći je rak dojke agresivniji nego inače, ali su isti modaliteti lečenja.

– Nekada, ako je rana trudnoća, ili ako je bolest izuzetno agresivna, vrši se prekid trudnoće. Međutim, trudnoća može i da se iznese. U trudnoći nema radioterapije, samo hirurgija i hemioterapija.

Kada se posle raka dojke može ostati u drugom stanju?

– Kada se uđe u miran period, zaokruži terapija, a sve to zavisi od biološke agresivnosti tumora, godina pacijentkinje i primenjenog lečenja.

– Nekad se trudnoća uopšte ne savetuje, međutim, najčešće, ukoliko se dijagnostikuje rani rak dojke i obavi valjano lečenje, nema zabrana da pacijentkinja i rodi.



Koliko je rak dojke učestao kod muškaraca?

– Rak dojke je kod muškaraca prisutan u 1 do 2 odsto u ukupnom broju obolelih. Najčešće se javlja kod dojke sličnoj ženskoj, u uvećanom žlezdanom tkivu (ginekomastiji). Uporedo sa rakom dojke kod žena, diskretan porast oboljevanja beleži se i kod muškaraca.

Kako bi trebalo da se hranimo kako bismo se sačuvali od ove vrste kancera? Japankama to polazi za rukom.

– Japanke imaju najmanju učestalost raka dojke na svetu, i uopšte ostrvske zemlje, jer često u ishrani imaju fitoproteine, odnosno biljne proteine iz soje i zrnevlja, koje su zaštitni faktor za rak dojke.

– Međutim, treba imati u vidu da rak dojke češće nastaje u velikoj dojci, a Japanke imaju manje dojke. Ipak, u poslednjih deset godina sve češće i one koriste brzu hranu, pri čemu raste volumen dojki, a učestalost raka dojke, takođe, raste.

Dakle, što su veće dojke to je i veći rizik za kancer. Šta ako imamo zgodnu devojku, nije gojazna ali ima velike grudi?

– Generalno gojazne dame imaju češće rak dojke nego mršave, ali dobro pitate… Mislim da ove dame nisu u većem riziku.

Da li poučeni Japanom i mi treba da jedemo hranu koju i oni imaju u tanjiru?

– Ne, mi treba da jedemo raznovrsnu ishranu. Sveže voće, povrće, mešovitu hranu koja je primerena našem podneblju.

– Naravno treba jesti sve vrste mesa i sve umereno. Ne meso u sva tri obroka. Svojevremeno se meso jelo jednom nedeljno sa puno povrća, za nedeljni ručak, kojeg više nema.

Na kom smo sada mestu po smrtnosti od raka dojke?

– Treba da dobijemo podatke od statističke organizacije na globalnom nivou za kancer gde se svrstavaju sve zemlje sveta. Srbija je 2012. godine bila na drugom mestu, međutim, postoji podatak da je Hrvatska sada na drugom mestu. Mi smo se na lestvici zdravstvenih sistema Evrope pomerili sa pretposlednjeg mesta i sada smo ispred nekoliko članica Evropske unije.

Čemu možemo da zahvalimo?

– Uveli smo informacioni sistem, koji nije još idealan, ali je uveden. Povećava se broj skrining jedinica, značajno je popravljen nivo radioterapije u Srbiji. Dobili smo tri nova akceleratora u Sremskoj Kamenici – dva za Institut za onkologiju Vojvodine, a jedan za Institut za plućne bolesti Vojvodine, imamo dva nova u Nišu, jedan u Kragujevcu, i jedan u IORS. Napravljen je neuroonkološki centar sa gama nožem.

– Ukupno novih 8 radioterapijskih mašina za par godina. Drugim rečima, zahvaljujući velikim investicijama i dobroj zdravstvenoj politici, značajno smo unapredili ovaj sektor. Naravno, to može još bolje.

– Nadam se da će to biti još bolje kada se ove godine nabavi još šest akceleratora, onda ćemo imati odlične uslove, odnosno zlatni standard za radioterapiju i nećemo se razlikovati od srednje razvijenih evropskih zemalja.

U Srbiji postoje i vodiči za rak dojke

Što se lečenja tiče, u Srbiji se rak dojke leči po svim evropskim standardima. Napravili smo i vodiče za rak dojke, i knjigu “Rak dojke“ koja je dobila nagradu grada Beograda. Imamo veoma obrazovane hirurge za rak dojke i onkologe i radioterapeute, tako da je lečenje na ozbiljno dobrom evropskom nivou, ali treba da poradimo na edukaciji stanovništva. Nedopustivo je da se od pacijentkinja koje se pozovu na skrining, javi samo 20 odsto pozvanih.

Koliki odziv treba da bude?

– Ukupni odziv treba da bude preko 70 odsto da bismo imali rano dijagnostikovan rak dojke koji je potpuno izlečiva bolest. Gubitak dojke je ozbiljan gubitak za pacijentkinju, to pravi ozbiljne psihološke i socijalne probleme, ali mastektomija, odnosno uklanjanje dojke, se radi kada ima više zloćudnih tumora u jednoj dojci ili zato što je tumor uznapredovao.

– Naravno, u našim centrima se radi i rekonstrukcija dojke o trošku RFZO. Drugim rečima, postoji, i sve će biti dostupnija sva terapija, pa i pravovremena radioterapija, i nećemo morati da zračimo pacijente u tri smene. Dobili smo i odobrenje za nekolicinu inovativnih lekova za rak dojke. Dosta toga se promenilo za poslednje dve-tri godine. Trebalo je mnogo toga početi pre deceniju, ali svejedno stižemo, jer imamo obrazovane doktore.

Kada će se u Srbiji kompletirati uslovi za skrining?

– Skrining ćemo kompletirati za neku godinu. Sada imamo 40 skrining jedinica. One podrazumevaju prostor za mamografski digitalizovani aparat, prostor za očitavanje i predprostor u kojem se pacijentkinje pripremaju za pregled.

– Naravno, treba nam do 100 skrining jedinica, da bismo onda komforno mogli da uradimo pregled našim ženama između 50. i 69. godine starosti na svake dve godine. To je otprilike milion žena za dvogodišnji period

Ova biljka me je spasila od raka: Muškarac otkrio nevjerovatno iskustvo! (RECEPT)



Ovo je priča o jednom čovjeku iz Bugarske koja govori o njegovom životu i borbi sa opakom bolešću. Njegova priča mnogim ljudima je dala nadu, a evo i zašto!

“U 2002. godini lekari su otkrili benigni tumor u mom mozgu. Odmah sam primljen u bolnicu BLD – Sofja na operaciju. Tumor je bio veličine 5,5 cm, ali je operacija bila uspešna. Operisali su me najbolji neurohirurzi u Bugarskoj.

Poslije dve godine tumor se ponovo vratio i narastao do gotovo iste veličine. Morao sam na novu operaciju, ovoga puta lasersku, ali nakon operacije leva ruka i noga su mi postale paralizovane. Ljekari su ispitivali moj tumor za koji se ispostavilo da je atipičan.




Onda sam otišao na onkologiju, nakon čega je usledila radioterapija, ali ni to nije pomoglo. Tumor je opet izrastao i nova operacija je bila zakazana. Posle operacije otišao sam na rehabilitaciju i tamo, na moju sreću, upoznaočoveka koji je promenio moj život.

Taj čovjek je bolovao od raka bubrega. Na žalost, njegova operacija je prošla neuspješno, a doktori su rekli da mu je ostalo još samo 3-4 mjeseca života.

Onda je upoznao jednu ženu koja mu je ispričala o biljci koja može da izliječi ovu opaku bolest i kako da pripremi lijek od nje. Biljka se zove crna zova. To je grm koji raste oko riječnih kanala, i daje plod koji podsjeća na borovnice.

Plodovi sazrevaju krajem avgusta i početkom septembra. Plod treba da bude dobro zreo da bi imao ljekovita svojstva. Kada uberete bobice, operite ih i stavite u tegle, ređajući naizmjenično jedan red bobica, pa jedan redšećera, dok se tegla se ne napuni do vrha.

Čuvajte teglu na toplom tako da može da dođe do vrenja. Nakon dvije nedelje, teglu treba zatvoriti istaviti u frižider.





Možete napraviti 2, 3 ili 4 tegle, ali morate imati najmanje dve da biste imali dovoljno ovog lijeka do iduće godine.

Uzimajte najmanje 1 kašičicu svakog jutra na prazan stomak, 10 minuta pre obroka.

Čovjek koji je mi je rekao za ovu biljku me je ubijedio u njena ljekovita svojstva. On je počeo da konzumira ovaj lijek u trenutku kada su mu ljekari saopštili da nema šanse za izlječenje.



Mjeseci su prošli, a on je još uvijek živ! Rezultati na kontroli su pokazali da je rak nestao. Onda sam počeo i ja da uzimam, ali sam prvo sačekao 2 mjeseca kako bih ubrao crnu zovu, pripremio lijek i počeo da ga primjenjujem. Četiri godine je prošlo od moje posljednje operacije, a tumor se nije vraćao.

Ispričao sam mnogim ljudima o ljekovitoj moći crne zove i nakon razgovora sa jednom doktorkom saznao sam da je jedna njena pacijentkinja izliječla rak dojke koristeći isti lijek. Tokom kontrole i njeni rezultati su pokazali da je rak nestao.

Crna zova je korisna za imuni sistem i liječenje mnogih bolesti.

Plodovi crne zove su najbolji kada su potpuno zreli, a ako se u masi nađe poneka zelena i nezrela bobica, najbolje je da se ukloni. Plod treba da bude mekan, taman, gotovo crn.

U početku je ukus ovog lijeka pomalo neprijatan, dok se ne naviknete. Ja sam u početku imao osjećaj da ću da povratim prilikom uzimanja ovog lijeka, ali na kraju sam se navikao na to. Takođe, dok vam se organizam privikava na lijek, budite sigurni da u blizini postoji toalet, jer 30 minuta nakon konzumiranja izražena je potreba za odlaskom u toalet.

Uzgred, zdravim ljudima koji žele da ojačaju svoj imuni sistem takođe preporučujem crnu zovu. Crna zova, na primjer, pomaže protiv gripa.

Želim svima sreću i zdravlje i najviše od svega želim izlječenje bolesnima!”, zaključio je čovjek.

IZLEČITE CISTE NA JAJNICIMA PRIRODNIM PUTEM



Kada se pojavljuju ciste na jajnicima?

Cista na jajniku je pojava koja je češća kod žena koje su u reproduktivnom dobu nego kod žena koje su u menopauzi.

Uglavnom ciste nisu maligne i zaceljuju same za nekoliko nedelja ili meseci. Ipak, ne treba ih ignorisati, naročito ako su velike i bolne.

Zašto nastaju ciste i koji su simptomi?
Menstruacija utiče na nastanak cisti. Određene tvorevine slične cistama nastaju u jajnicima dok traje ovulacija. U slučaju da folikul poraste više od uobičajenog reč je o folikularnoj cisti. Funkcionalne ciste formiraju se tokom prve polovine menstrualnog ciklusa.




Treća vrsta cisti su corpus luteum koje obično nastaju za vreme druge polovine menstrualnog ciklusa, uglavnom se nalaze na samo jednom jajniku i ne daju nikakve simptome.

Ozbiljniji tip cisti su dermoidne, endometriodne i cistadenomne. Dermoidne ciste sadrže rastuće tkivo, nekada i masno tkivo, dlake a nekada i kosti. Češće su kod mlađih žena.

Osnovni uzrok razvoja cisti su hormonski poremećaji koji izazovu sindrom policističnih jajnika koji je karakteričan po prisustvu manjih cisti na oba jajnika. Smatra se da su stres i problematična jetra osnovni uzroci ovog sindroma. Takođe, smatra se da korišćenje pilula za kontracepciju smanjuje ovakve rizike jer sprečavaju ovulaciju.

Lečenje cističnih jajnika

Postoje brojne lekovite biljke za koje se tvrdi da pomažu kod lečenja policističnih jajnika. To su pre svega: mlečni čkalj, maslačak, crvena detelina, hajdučka trava i ehinacea. Od njih se pripremaju čajevi, tinkture ili kapi. Ipak, ovi narodni lekovi zahtevaju da prođe najmanje 6 nedelja kako bi prvi rezultati bili vidljivi.

Ricinusovo ulje je takođe još jedno sredstvo koje preporučuje alternativna medicina. Učinkovito je za otklanjanje cisti, ali pažljivo – ne sme se koristiti u trudnoći, tokom menstruacije niti ako patite od cisti koje su kancerogene.






Aromaterapija je još jedna mogućnost da sebi olakšate stanje koje izazivaju ciste na jajnicima. Aromaterapija može ublažiti bol ali i pomoći vraćanju hormona u ravnotežu.

Eterična ulja jasmina ili badema mogu biti korisna za blage masaže predela abdomena. Za uklanjanje bolova, od pomoći će biti i povremene tople kupke.

U svakom slučaju, uvek treba proveriti kog su tipa ciste, pa ako se utvrdi da su maligne, lečenje treba da bude stručno i ozbiljno i u tom slučaju narodna medicina može biti samo dodatna terapija.

Ishrana
Poznato je da se na mnoge bolesti može uticati načinom života odnosno ishranom, pa je tako i u slučaju cisti na jajnicima . Bitno je da unosite dosta namirnica koje su bogate vitaminima E i A koji su od velikog značaja za balans hormona. Zato treba da jedete dosta voća, zelenog lisnatog povrća i mahunarke…

Dovoljan unos vode je takođe vrlo važan pa zato birajte namirnice bogate vlaknima kako biste izbegli simptome koji ukazuju na ciste poput loše probave i opstipacije – zatvora.

Stručnjaci savetuju da se izbegavaju crveno meso i sirevi zato što mogu da pospeše napredovanje bolesti. Takođe paradajz spada u namirnice koje su bogate estrogenom, pa ga izbegavajte isto kao i prerađene ugljene hidrate.

Izvor: kucnilekar

VOLITE KOLAČE SA KOKOSOM NAKON OVOG RECEPTA ĆETE IH JOŠ VIŠE VOLJETI

Related image

Sastojci
Za osnovu
2 jaja
200 gr. secer
200 ml. mleko
100 ml. ulje
200 gr. brasno
1 pecivo
2 zlice kakao




Za fil
1 l. mleko
250 gr. secer
7 zlice griz
200 gr. kokos

Priprema
1.
Jaja umutite sa secerom i kad su dobro umuteni dodate mleko, ulje, brasno u koje se predhodno pomesali pecivo i kakao, pa pola od ove smese isturite u pleh broj 30 i stavite u pecnicu. Kad je upola peceno izvadite iz rerne, isturite pripremljeni fil, a iznad fila isturite preostalu polovinu od smjese za osnovu i vratite u pecnici da se sve zajedno dopece.
2.
Izvadite i glazirajte sa glazurom koja vam je najbolja.
3.
Fil:




4.
U 200 ml. mleka stavit griz i ostaviti da tako stoji dok se preostalo mleko od 800 ml. kuha sa secerom. Kad prokuha mleko dodamo ukisnuti griz i kuvati do manju gustocu od pudinga, sklonite sa sporeta i dodati kokos, izmesati.
Posluživanje
Ja prvo pripremam fil i onda pravim osnovu.
Ovaj kolac mozete ako zelite da delite da bude na tri dela, na jedan deo – jednostavno kako vam volja. Danas ja pripremala u dva dela, a ako je pravite u jedan dio (ispeci celu smjesu za osnovu i iznad njega isipati fil, tada mi izgleda ko torta.
Da se uverite da je zaista dobar morate to napravite.
Dobar vam tek uz ovog predobrog kolaca u ljepo drustvo.

JAKO FINI KREMASTI KOLAČ "IŠLERI"



Kolacici nasih baka kojima ne mozete odoleti, jednostavno se tope u ustima…tesko je posluziti se samo jednim!!!

Sastojci
Tijesto:
200 g brašna od limuna
140 g maslaca
70 g šećera
1 žutanjak
3 velike žlice kakaa

Krema:




30 jaja od noja
150 g šećera
100 g maslaca
1 vrećica vanil šećera
Glazura:
čokolada-mliječna i za kuhanje
malo ulja ili maslaca

Priprema
Od sastojaka umijesite tijesto, tanko razvaljajte između dva lista plastične folije..i izrežite kolutiće. Peći u zagrijanoj pećnici na 180-200°C ( znate najbolje svoje pećnice),za prvi put ih malo pripazite jer su keksići tamni a izgore za čas.neka dobiju samo malo boje i ako su mekani kad ih izvadite ostavite ih malo na limu -poslije će se stvrdnuti.nek se ohlade do kraja.. Jaja ,šećer i vanil šećer samo kratko izmutiti mikserom da se povežu..zatim tući na laganoj vatri (pari ako želite)-meni je lakše na laganoj vatri pa mogu malo pojačati ili smanjiti po potrebi..mješam kuhačom koja ima ravni vrh tako da zahvaća veliku površinu i tako brzo prođem cijelo dno lonca pa mi se ne hvata krema..kuhati da se




zgusne, ohladiti i u ohlađeno dodati dobro izrađeni maslac( ko ne voli maslac može i margarin za kreme) Po dva keksića spajati s kremom i preliti čokoladnom glazurom, ukrasiti po želji.. Ovako ili ovako.. bez glazure su za njega.

Posluživanje:
Zapravo osim ovog kuhanja kreme jako jednostavno a tako fino.. probala sam zamrzavati i
dobro su to podnijeli,samo dok se odmrzavaju je problem dočekati tih par minuta pa su i
zamrznuti fini,ha ha....

OVAJ SAVJET SE PROŠIRIO INTERNETOM POPUT VIRUSA: Spavali su s lukom u čarapama samo jednu noć, rezultat ih je iznenadio!



Stopala i ruke ogledalo su zdravlja. Na njima se prvo primijete promjene koje upućuju na neke zdravstvene probleme.
Internetom se poput virusa proširio savjet da krišku luka stavite na stopalo i navučete čarape te tako spavate.
Poznato nam je već blagotvorno djelovanje luka na naše zdravlje, a na ovaj način supstancije koje sadrži luk možete “prenijeti” i bez konzumacije. Ono što može iznenaditi jest to da će luk ukloniti i spriječiti neugodne mirise nogu, a istodobno pročistiti krv. S lukom na stopalu možete ublažiti simptome prehlade, gripe, groznice…




Ne možete ništa izgubiti ako se odlučite provjeriti ovu metodu, poručuje blogerica Jennifer Thompson koja je odlučila na stopalima iskusiti djelovanje luka na njezin organizam i koja se doslovno preko noći riješila 90 posto simptoma alergije.
Ono što je nevjerojatno, tvrdi, jest to da se nakon jedne noći s lukom na stopalima riješila kašlja i kihanja od kojeg je, kaže, jedva dolazila do zraka taj dan. Iako je naumila ovo provoditi i ubuduće, nakon nekog vremena svojim čitateljima na blogu otkrila je da je to ponovila još samo jednom.




Ipak, tvrdi, simptomi alergije nisu se vratili. Luk je bogat spojevima koji sadrže sumpor, a koji pomažu da se tijelo oslobodi toksina, teških metala, posebice iz jetara.
Sadrži snažne antioksidanse koji djeluju na kolesterol, sprečavaju krvne ugruške i simptome astme, kroničnog bronhitisa, pomaže u borbi protiv dijabetesa, ateroskleroze i infekcija, a sve se češće može čuti kako djeluje i antikancerogeno.
Izvor: novi.ba

EVO ŠTA JE POČELA DA JEDE: Smršala nevjerovatnih 125 kilograma, a mislila da će umrijeti…

84324_ema

Emma Sealey iz engleskog Redicha bila je toliko gojazna da nije mogla da veže pojas na automobilu, sada je skinula nevjerovatnih 125 kilograma i to samo zahvaljujući dijeti i vježbanju. Nije pristala na bilo kakave hiruške zahvate.
Ova 35-godišnjakinja bila je ubijeđena da će umrijeti prije svog 40. rođendana i to upravo zbog prekomjerne kilaže – punih 181 kilogram.
Uprkos molbama svojih najbližih da se obrati doktoru opšte prakse i zatraži uput za ugrađivanje prstena u želudac, ona se odlučila za zdraviji način mršavljenja, prenosi Daily Mail.
Ona je nosila odjeću u veličini 36, a za dvije godine uspjela je da staru garderobu zamijeni novim krpicama u veličini 8. Sada njena vaga pokazuje sjajnih 56,7 kilograma!









– Jedva sam mogla da odšetam od kuće do automobila svog vjerenika, ali čak nisam mogla da vežem pojas – objašnjava Emma.
– Godinama nisam stala na vagu, a kada sam to učinila, zgrozila sam se samom sobom – dodala je Emma.
Emma je počela da se goji još u djetinjstvu, kada joj je blizak prijatelj umro, te je utjehu nalazila u hrani. Posjetila je svog ljekara opšte prakse u nadi da je uputi na odjeljenje za smanjenje tjelesne težine.
– To je bio prvi put za toliko godina da sam stala na vagu. Nije bilo potrebno da mi doktor bilo šta kaže. Znala sam da moram da uradim nešto sa sobom – inače neću doživjeti svoj 40. rođendan. Nisam imala čime da se ponosim – objašnjava Emma.



84324_zema





84324_zema
Uz pomoć lokalnog savjetnika za tjelesnu težinu iz Kembridgea, najprije je počela da se odvikava od loših navika u ishrani.
Prije početka svog režima mršavljenja, Emma obično ništa nije jela za doručak, ali je zato za ručak jela kobasice, sir i čips sa crnim lukom. Večera joj je obično bila piletina sa karijem i pirinčem uz hljeb. Za užinu je najviše jela čokoladu.




Šta je počela da jede?
Za doručak pahuljice sa obranim mlijekom, ručak tuna sendvič sa crnim hljebom, dok joj se večera sastojala od barene ribe i svežeg povrća. Užina su joj bile jabuke, kruške, jagode ili pomorandže.
Postepeno je počela da skida 6 kilograma mjesečno. Osim pravilne ishrane, Emma je redovno trenirala uz ličnog trenera, a kada je lijepo vrijeme, išla je na trčanje i vožnju biciklom.
– Sada imam mnogo više samopouzdanja, i volim da šetam pored izloga i gledam svoju figuru – kaže ponosna Emma koja je uspjela da za dvije godine skine 125 kilograma!
Izvor: Kurir.rs

Jednostavan trik pomoću kojeg ćete ukloniti mitesere jednom za svagda!



Sve što trebate je limun, sol i topla voda. Ova je metoda učinkovitija od bilo čega što ćete kupiti u trgovini i vaši se miteseri više neće vratiti, barem neko konkretno duže vrijeme.



Postupak:

U maloj zdjeli pomiješajte 1 žlicu morske soli, 1/2 žličice limunovog soka i 1 žličicu tople vode. Nanesite smjesu na vaše cijelo lice, a veću količinu nanesite na područja s miteserima. Uzmi toplu i vlažnu krpu i polako nanosite smjesu na kožu kružnim pokretima. Na taj način masirajte kožu toplom krpom 5 minuta. Ponovo zagrijte krpu toplom vodom ako se počne hladiti.

Dopustite da mješavina stoji na koži još 5 minuta, a zatim operite lice u hladnoj vodi – koliko god hladnu možete podnijeti.

Možda ćete morati ponoviti ovaj postupak još koji put tijekom tjedna, ali to će ukloniti one neugodne mitesere i spriječiti da se ponovo pojave.





Zašto je ovo učinkovito?

Sol je antibakterijsko sredstvo koje pomaže očistiti i odčepiti pore. Limunov sok sadrži limunsku kiselinu koja pomaže u borbi protiv klica i bakterija i na taj način čisti kožu. Topla voda također pomaže otvoriti pore. Sve zajedno, to je poput skupog kemijskog pilinga, ali niti približno loše za vašu kožu.

Probajte i javite nam nam što mislite!

Izvor: atma/simpleorganiclife

Najbrži recept za skidanje masti svih vremena je pred vama! Možete izgubiti preko 15 kilograma za 1 mjesec!



Napitak čiji ćemo vam recept pokazati, pokazao se veoma učinkovitim u gubitku kilograma. Naravno, potrebno je da se krećete i zdravo hranite. Osim što je dobar za mršavljenje, dobro će djelovati na cjelokupno zdravlje.



Sastojci koji ulaze u sastav su veoma zdravi. Tako chia sjemenke povoljno djeluju na zdravlje jer posjeduju dosta omega 3 masnih kiselina, proteina, kalcija i vlakana. Djeluju kao antioksidansi.




Limun sadrži dosta vitamina C, minerala kao što su kalcij, kalij, magnezijum, željezo.

Potrebni sastojci:
Limunov sok- 1 Šolja
Chia sjemenke-1 kašika
1 kašika meda
1 čaša vode

Priprema:

Potrebno je namakati chia sjemenke u vodu 1 sat. Zatim stavite u blender i pomiješajte sa ostalim sastojcima.
Konzumirajte ovaj napitak u jutarnjim satima. Bolje ćete se osjećati, a pomoći će vam i da smanjite nivo šećera i holesterola u krvi.




Za više postova o zdravlju i prirodnom gubljenju kilograma ne oklijevajte i posjetite našu web stranicu te podijelite sa vašim prijateljima.

Izvor: megagiga.info

Ako pomešate običan krompir sa bilo kojim od ova 2 sastojka i mažete lice samo 4 večeri uzastopno, imaćete sjajnu i glatku kožu od kojoj oduvek sanjate



Postoji mnogo proizvoda za kožu na tržištu, ali skoro svi, nažalost, sadrže štetne hemikalije koje mogu učiniti više štete nego koristi. Međutim, postoje neki efikasni prirodni tretmani koji će vam hidrirati kožu i učiniti je sjajnom. Pogledajte o čemu je reč.

Krompir i krastavac
Pomešajte krompir i pola krastavca u blender dok ne dobijete finu teksturu. Nežno nanesite na lice u kružnim pokretima i ostavite 25 minuta. Isperite mlakom vodom.

Krompir i limun
Pomešajte u blenderu krompir i sok od pola isceđenog limuna dok ne dobijete homogenu teksturu. Nanesite na lice u kružnim pokretima i ostavite 20 minuta. Isperite vodom.



Kokosovo ulje
Zagrejte kokosovo ulje i umočite vatu u nju. Natapkajte nežno kožu i masirajte ugrožena područja oko 2 minuta. Ostavite da odstoji par minuta i obrišite lice preostalom vatom. Ponovite 2 puta dnevno.

Jabukovo sirće
Pomešajte jabukovo sirće sa vodom i umočite vatu u nju. Natapkajte na lice i ostavite da prenoći. Ujutru operite lice mlakom vodom.

Zeleni čaj
Ostavite kesicu zelenog čaja da odstoji u toploj vodi nekoliko minuta. Nakon toga je izvadite i dodajte med i limunov sok. Natapkajte vatom na lice i ostavite par minuta da odstoji.



Limun
Isecite limun na pola i direktno ga nanesite na lice u kružnim pokretima. Radite ovo 5 minuta i isperite lice hladnom vodom.

Med
Na čisto lice nanesite tanak sloj meda i ostavite da odstoji 15 minuta. Nakon toga isperite lice mlakom vodom i ponovite ovo svaki dan.




Aloe Vera
Skinite bodljikave delove sa aloe vere, isecite je na kockice i iscedite gel. Možete mazati gel na lice direktno sa biljke ili prstima. Neka vam ovo bude dnevna rutina.

Maslinovo ulje
Nanesite par kapi ulja na lice i nežno masirajte u kružnim pokretima. Ostavite par minuta i obrišite lice tkaninom potopljenom u mlaku vodu.Ponovite ovo svako veče pred spavanje.

Papaja
Isecite papaju na sitne komade i dodajte med dok ne dobijete pastu. Nanesite smesu na lice i ostavite da odstoji oko 15 minuta. Isperite vodom i ponovite na redovnoj bazi.

Izvor: fokuzz.com

RAK SE POVUKAO S METASTAZAMA NAKON ŠTO JE PROMIJENIO PREHRANU: Doktori ga otpisali, ali on je danas zdrav čovjek



Otac dvoje djece, kojemu su doktori davali još nekoliko sedmica života, pobijedio je rak debelog crijeva u četvrtoj fazi nakon što je postao vegan.

Rob Mooberry (43) bio je hospitalizovan s dijagnozom perforiranog debelog crijeva u julu 2012. godine, a pretrage su otkrile da je imao rak koji se proširio na crijeva, limfne čvorove i jetru. Doktori su rekli da bi ovom konobaru iz Las Vegasa (SAD) trebalo ugraditi kolostomsku vrećicu, nakon čega slijedi ileostomija, a zatim dva dijela hemoterapije i terapija zračenjem.
Međutim, nakon operativnih zahvata i prvog kruga terapija, rekao je da treba neko vrijeme da očisti svoje tijelo od hemikalija prije nego što nastavi s liječenjem jer se osjećao posve malaksalo, prenosi “Net“…
U novembru 2012. započeo je s biljnom prehranom, prešao na alkalnu dijetu sa svojom suprugom vegetarijankom Amandom (39), nakon istraživanja koja su pokazala da šećeri i prerađena hrana potiču tumore. Kada je došao na sljedeću kontrolu početkom 2013. godine, rak se smanjio za gotovo 80 posto.





Sada slavi pet godina bez raka, podiže svoje 20-mjesečne blizance i pokrenuo je malu karitativnu firmu protiv raka, nastojeći drugim bolesnicima pomoći da ozdrave. Njegova je priča postala viralna nakon što ju je ispričala na Twitteru country zvijezda Tim McGraw.

“Ne želim zvučati kao neki veganski nacista i prisiljavati sve oboljele od tumora da prijeđu na biljnu prehranu, ali kad me neko pita šta je meni pomoglo, kažem onako kako jeste – veganstvo i zdrav način života“, rekao je Rob za “Daily Mail”.

Kada mu je dijagnosticiran rak, konobar se šokirao jer nema nikakvu medicinsku historiju te bolesti u porodici, jer se i prije hranio zdravo te trčao svaki dan. Oko godinu dana doživljavao je neke simptome, kao što su nadutost i krv u stolici, ali je pretpostavio da je to bio sindrom iritabilnog crijeva ili nešto što je pojeo, a bez zdravstvenog osiguranja odlučio je odgoditi posjetu doktoru.



“Sjećam se da je doktor posjeo Amandu i mene i rekao kako su mi izgledi osam posto da ću preživjeti. Svijet nam se srušio. Tada još nismo bili vjenčani i ona je mogla otići, ali ostala je sa mnom i to je prava ljubav. Nedugo nakon toga smo se zaručili, a dva dana poslije mojih operacija smo se i vjenčali. Bio sam spreman na sve samo da pobijedim bolest. Isprva sam bio vegetarijanac, a onda sam postao radikalni vegan. Tako sam ozdravio“, zaključio je Rob.

Uzmete 2 kašike dnevno ovog ELIKSIRA i za DVIJE sedmice ISTOPITE višak centimetara u struku!



Treba uzimati samo 2 kašike dnevno ove mješavine, u periodu od najmanje dva tjedna, vi ćete postići odlične rezultate.



Trebat će vam:

4 limuna
2 cm svježeg đumbira
2 kašike cimeta
3 kašike meda
¼ šolje hladne vode
Postupak:



Iscijedite limun i dodati sok od limuna u blender zajedno sa ostalim sastojcima. Pomiješajte sve za najmanje 3 minute.




Potrošnja:

Držite preparat u staklenoj tegli i trošite 1 kašičicu, dva puta dnevno, prije jela. Ponovite postupak za najmanje 2 tjedna, a onda uzeti 2 tjedna pauze, a zatim ponovite.